К Как сделать мощные мышцулитые плечи (упражнения) 08.04.2016 читать 7 мин. 0 33 08.04.2016 читать 7 мин. 0 33 Статья о том, как накачать мышцы плеч, включая три факта о плечах, которых вы не знали, и два комплекса упражнений для дельтовидных мышц. Автор методики - Алвин Косгроу. тренировки плечи мышцы Перепост Прочитать полностью