# Плечи

читать 7 мин.
0 34

Статья о том, как накачать мышцы плеч, включая три факта о плечах, которых вы не знали, и два комплекса упражнений для дельтовидных мышц. Автор методики - Алвин Косгроу.

Перепост
Прочитать полностью